Tai Chi Kung

Abordamos la salud como la capacidad de mantenernos en equilibrio con el universo y de expresarnos y desarrollarnos en este entorno. Para esto tenemos que valorar las posibilidades y los condicionantes que disponemos y organizar estas estructuras de manera eficaz.

ESTRUCTURA FISICA:

A lo largo de la vida estamos sometidos a multitud de hábitos posturales para los que nuestra estructura natural no está diseñada. Esto genera multitud de problemas que con el paso de los años van acusando molestos síntomas. Llegando a edades a las que aspiramos nos encontramos por un lado con un cuerpo físico por un lado con grandes y molestas dificultades mecánicas, por otro sin la fuerza, el ánimo ni la energía suficientes para hacerles frente o incluso soportables.

Los orígenes marciales del Tai Chi Chuan exigen estudiar el cuerpo físico y el movimiento y organizarlo de la manera más eficaz. Entendemos por eficacia a sacar el máximo rendimiento con el mínimo consumo y de una manera sostenible donde su mantenimiento está garantizado.

Esto requiere un estudio de las funciones corporales. Exige un gran control del movimiento, una estructura física muy bien estructurada y coordinación eficaz de todos los elementos, músculos, huesos, articulaciones...

Así, la práctica básica del Tai Chi Chuan, consiste en la imitación y memorización de series de movimientos y la adquisición de hábitos posturales correctos que quedan registrados y poco a poco se van haciendo patentes en la vida cotidiana. De esta manera se adoptan estas rutinas de higiene postural en las labores cotidianas.

Practicando Tai Chi Chuan nos entrenamos para reconocer los hábitos correctos y los buscamos inconscientemente.

ESTRUCTURA ENERGETICA:

Pero en términos orientales no se entiende la salud sin hablar de la regulación de la energía vital Chi (Qi), y esto requiere también estudiar la manera de compatibilizar la manera natural de la estructura del cuerpo físico y el sistema energético de meridianos acupunturales.

En estas artes orientales de salud es necesario desarrollar una estructura energética que unifique el concepto “hombre” con el entorno en el que nos encontramos, el universo entero, el cielo y la tierra. Esta relación es la que define el concepto chino de “salud”.

La práctica denominada “interna” se refiere al desarrollo de esta capacidad de integración. Abrir una fuerte conexión con las condiciones universales que regulan y alimentan la energía vital de los órganos internos, el cuerpo físico y emocional. Fortaleciendo en consecuencia la salud desde un punto de vista global.

El entrenamiento tradicional del Tai Chi Chuan utiliza la marcialidad para cultivar un gran potencial energético y abrir los meridianos que conectan todo el sistema. La manera en que lo hace es desarrollando el poder de la actitud mental sobre la actividad energética, lo que llamamos “intención” es la relación que hay entre lo que pasa por el cerebro y la respuesta del cuerpo físico, energético y emocional a los estímulos que reciben. De esta manera, en una actividad marcial se generan una multitud de acciones de proyección y defensa, haciendo que la energía Chi genere un movimiento que recorre los meridianos en ambos sentidos, eliminando bloqueos y potenciando enormemente la capacidad de todo el sistema.

Este trabajo básico es evidente a corto plazo cuando lo enfocamos con seriedad hacia la salud, y es imprescindible un entrenamiento disciplinado para lograr objetivos marciales eficaces.

ESTRUCTURA EMOCIONAL:

Si consideramos la salud como equilibrio tenemos que evaluar que lugar ocupa la parte de las emociones. Una parte que realmente nos define como personas.

Observando la relación que existe entre todos los aspectos que nos condicionan, si mejoramos la parte correspondiente a la condición física y la energética, evidentemente la estructura interna correspondiente a la integridad emocional se libera de muchos condicionantes negativos.

Considerando esto ya un gran paso, se crea un espacio claro y despejado donde poder expresar un gran potencial, despertando ciertas inquietudes orientadas hacia las vías místicas y de búsqueda interna y descubriendo un camino realmente atractivo.

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